Por: Brayan Luna-communicare.uanl.mx

El psicólogo Gabriel Alemán ofreció una conferencia titulada «Hablemos de Ansiedad» en la Unidad Polivalente de la Facultad de Ciencias de la Comunicación el 01 de noviembre de 2023. Durante la presentación se abordó la definición de la ansiedad como respuesta emocional ante amenazas y su estrecha relación con el miedo.

El psicólogo señaló que alrededor de 260 millones de personas en todo el mundo padecen trastornos de ansiedad. Además, la conferencia profundizó en la compleja relación entre la ansiedad y la mente humana.

El experto en salud mental enfatizó la importancia de la autoconciencia y alentó a la audiencia a reconocer la influencia de sus experiencias personales en sus pensamientos y comportamientos.

Para abordar la ansiedad de manera efectiva, Gabriel Alemán subrayó la necesidad de explorar más allá del entorno inmediato y desafiar patrones de pensamiento arraigados. En las últimas secciones de la conferencia, el psicólogo destacó el funcionamiento asociativo del cerebro y la importancia de encontrar un propósito en la vida y definir metas personales como estrategias para combatir la ansiedad.

Al concluir la conferencia, el coordinador de la facultad, el Dr. Mario Humberto Rojo, expresó su compromiso de apoyar a los estudiantes en cuestiones de salud mental. Anunció la intención de organizar más conferencias de este tipo y alentó a los alumnos a aprovechar los recursos disponibles en el Departamento de Psicopedagogía de la facultad. Esta iniciativa tiene como objetivo proporcionar orientación y apoyo a quienes enfrentan desafíos relacionados con la ansiedad y la salud mental.