Por: Gabriela Nájera-communicare.uanl.mx

El pasado 04 de octubre se llevó a cabo el Taller “Música y sonidos terapéuticos para reducir la ansiedad y estrés” dirigido a estudiantes de la Facultad de Ciencias de la Comunicación e impartido por la Dra. Alma Elena Gutiérrez Leyton, docente de la institución, en compañía de la Lic. Ana Elisa López Gonzales, quien compartió sus conocimientos sobre la musicoterapia.

Cerca de 150 estudiantes se dieron cita en el polivalente de la facultad en punto de las 11 am para tomar el taller con valor de Actividad de Formación Integral. 

Previo al arranque del taller se contó con la presencia del Dr. Mario Humberto Rojo Flores, actual coordinador de la Facultad de Ciencias de la Comunicación, quien dio inicio a la sesión ofreciendo unas palabras para alentar a los estudiantes a integrarse a las actividades que ofrece la facultad, así como para recalcar la importancia de disminuir el estrés para tener una buena salud física y mental, mencionó lo significativo que es el poder mantener un equilibrio sano entre la vida académica y la vida personal, finalmente, agradeció a las ponentes por impartir el taller. 

En el transcurso del taller los participantes experimentaron una pausa reconfortante al sumergirse en una gama de sonidos curativos emitidos por diversos instrumentos, como cuencos, tambos indios, diapasones, percusiones y un arpa.

Los estudiantes aprovecharon esta oportunidad para desconectarse del estrés y el ajetreo cotidiano, encontrando un respiro que les ayudó a lidiar con los efectos de la ansiedad. La terapia sonora demostró ser una herramienta efectiva para restaurar la calma y el equilibrio en medio de sus ocupadas vidas académicas y personales, ofreciendo un espacio donde la se hizo accesible para los jóvenes.